 |
| 10 فوائد صحية مدهشة للجنس |
10 فوائد صحية مدهشة للجنس
تمتد امتيازات العلاقة الجنسية إلى ما هو أبعد من غرفة النوم
1. المساعدة في الحفاظ على نشاط جهازك المناعي
2. يعزز الرغبة الجنسية لديك
3. يحسن التحكم في المثانة لدى المرأة
4. يخفض ضغط الدم
5. يعتبر تمرينًا
6. يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
7. يخفف الألم
8. قد يجعل سرطان البروستاتا أقل احتمالا
9. يحسن النوم
10. يخفف التوتر
شرح تفصيلي لكل فائدة نتيجة العلاقة الجنسية
1. المساعدة في الحفاظ على نشاط جهازك المناعي
هل تعرف ان الأشخاص النشطون جنسيًا هم الأقل في طلب اجازة مرضية.
فيتمتع الاشخاص الذي يقومون بممارسة الجنس بمستويات اعلى فقد يدافع عن جسمك ضد أي فيروسات وغيرها. وقد وجد الباحثون أن طلاب الجامعات المتزوجون الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين اسبوعيا يكون لديهم مستويات اعلى من جسم مضاد معين بعكس الطلاب الذين يمارسون الجنس بشكل أقل.
لا يزال يتعين عليك القيام بكل الأشياء الأخرى التي تجعل جهازك المناعي سعيدًا، مثل:
- كل بطريقة مناسبة.
- ابق نشيطًا.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- مواكبة التطعيمات الخاصة بك.
- استخدم الواقي الذكري إذا كنت لا تعرف حالة الأمراض المنقولة جنسيًا لديك.
2. يعزز الرغبة الجنسية لديك
هل تكون الحياة الجنسية أكثر حيوية؟ "ممارسة الجنس ستجعل الجنس افضل وبذلك يحسن الرغبة الجنسية لديك".
بالنسبة للنساء، فإن ممارسة الجنس تزيد من تزييت المهبل، وتدفق الدم، والمرونة، كما تقول، وكل ذلك يجعل الجنس يشعر بتحسن ويساعدك على الرغبة في المزيد منه.
3. يحسن التحكم في المثانة لدى المرأة
إن حوض المثانة القوي مهم جدا لتجنب سلس البول، وهو الأمر الذي سيؤثر على حوالي 30٪ من النساء في مرحلة ما من حياتهم.
الجنس الجيد يشبه تمرين عضلات قاع الحوض. عندما تصلين إلى هزة الجماع، فإنها تسبب انقباضات في تلك العضلات، مما يؤدي إلى تقويتها.
4. يخفض ضغط الدم
وقد تشير ابحاث إلى وجود علاقة بين الجنس وانخفاض ضغط الدم، وكما يقول أحد الأطب,ـاء في الولايات المتحدة الامريكية
يقول: لقد كانت هناك عديد من الابحاث وجدناها في احد الابحاث ان التواصل الجنسي على وجه التحديد قد يخفض ضغط الدم المنقبض." فهذا هو الرقم الأول في الاختبار لضغط الدم.
5. يعتبر تمرينًا
"إن الجنس هو شكل رائع من أشكال التمارين الرياضية". لن يحل محل جهاز المشي، لكنه مهم لشيء ما.
يستهلك الجنس حوالي خمس سعرات حرارية في الدقيقة، أي أربع سعرات حرارية أكثر من مشاهدة التلفزيون. فقد يمنحك ضربة واحدة: فهو يزيد من معدلات ضربات القلب ويستخدم العضلات المختلفة.
لذا انشغل! فقد تحتاج أيضًا في مسح جدولك الزمني لتقوم بتخصيص بعض الوقت له بشكل منظم. "كما هو الحال مع التمارين الرياضية، يساعد الاتساق على تحقيق أقصى قدر من الفوائد".
6. يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
الحياة الجنسية الجيدة مفيدة لقلبك. إلى جانب كونه وسيلة رائعة لرفع معدل ضربات القلب، فإن الجنس يساعد في الحفاظ على توازن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
وعندما يكون أي من كلاهما منخفض فإنك ستبدأ بالوقوع في كثير من المشاكل الصحية، مثل هشاشة العظام وكذلك أمراض القلب.
ممارسة الجنس في كثير من الأحيان قد يساعد. خلال إحدى الدراسات، كان الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بمقدار النصف مقارنة بالرجال الذين مارسوا الجنس نادرا.
7. يخفف الألم
قبل أن تتناول الأسبرين، حاول الوصول إلى النشوة الجنسية.
"نعم النشوة الجنسية يمكنها أن تمنع الألم"، لذا يطلق هرمونًا يساعد في رفع عتبة الألم.
فالتحفيز بدون هزه في الجماع يمكنها أن تؤدي الغرض أيضًا. فلقد وجدنا بأن التحفيز المهبلي لدى المرأة من الممكن أن يمنع من آلام الظهر المزمنة، وقد علمنا من عديد من النساء بأن التحفيز للأعضاء التناسلية من الممكن أن يقلل من التشنجات للدورة الشهرية، وآلام المفاصل، وفي بعض الحالات حتى الصداع".
8. قد يجعل سرطان البروستاتا أقل احتمالا
قد يساعد تناول الطعام في درء سرطان البروستاتا.
كان الرجال الذين يقذفون بشكل متكرر (21 مرة على الأقل في الشهر) أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا خلال إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.
لا تحتاج إلى شريك لجني هذه الفائدة: فالجماع الجنسي، والقذف الليلي، والاستمناء، كلها جزء من المعادلة.
ليس من المعروف أن الجنس كان سبب وحيد مهم في تلك الدراسة. هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان. لكن المزيد من الجنس لن يضر.
9. يحسن النوم
قد تغفو بسرعة أكبر بعد ممارسة الجنس، وذلك لسبب وجيه.
"بعد هزة الجماع، يتم إطلاق هرمون البرولاكتين، وهو المسؤول عن مشاعر الاسترخاء والنعاس" بعد ممارسة الجنس.
10. يخفف التوتر
تواجدك بالقرب من شريك حياتك يمكنه من أن يخفف من التوتر والقلق.
كما إن اللمس والمعانقة يمكن أن يطلقا "هرمون الشعور بالسعادة" الطبيعي في الجسم. تطلق الإثارة الجنسية مادة كيميائية في الدماغ تعمل على زيادة نظام المتعة والمكافأة في عقلك.
فأيضا ان الجنس والعلاقة الحميمة يمكنهم ان يعززا احترامك لذاتك وسعادتك كذلك. إنها ليست مجرد وصفة لحياة صحية، بل حياة سعيدة.
اقرأ أيضا: الأطعمة والأعشاب التي تزيد من حياتك الجنسية
حلم حلم حلم حلم حلم حلم حلم.
ردحذف